Новости Наро-Фоминска и Наро-Фоминского городского округа

разместить новость

Рассказывает нутрициолог: как бороться с целлюлитом

02 Мар 2022 14:03 Нутрициология
Поделиться:
Но, ПОЧЕМУ У ДЕВУШЕК ЦЕЛЛЮЛИТ ВСТРЕЧАЕТСЯ ЧАЩЕ, ЧЕМ У МУЖЧИН?

Причина в том, что у дам отличительное строение коллагеновых волокон подкожной клетчатки, что приводит к частым застоям жидкости.

Получается, что целлюлит (липодистрофия) — НЕ болезнь, а наша физиологическая особенность, которая у многих не вписывается в эстетическую картину.

Комплексная этиология целлюлита:

▪️ гормональные факторы;
▪️ физиология;
▪️ генетические факторы;
▪️ ожирение;
▪️ гиподинамия (мало активности);
▪️ изменения в метаболизме, рационе;
▪️ недостаток белка в рационе - дефицит собственного коллагена;
▪️ застой лимфы;
▪️ диморфной архитектуре кожи в зависимости от пола;
▪️ изменение структуры соединительной ткани.

Почему можно избавиться?

✔ Жировая ткань на бедрах у женщин — это резерв для экстренных случаях: при голодании, кормлении и вынашивании ребенка.
✔ Так ЗАЛОЖЕНО ПРИРОДОЙ, что в бедрах больше рецепторов альфа 2, потому процесс жиросжигания в этих местах более медленный.

А КАК МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ ВЛИЯЕТ НА ПОЯВЛЕНИЕ ЦЕЛЛЮЛИТА?

Если беременность не наступает, то происходит изменение соотношения эстрогена и прогестерона, отхождение эндометрия (начинается менструация), в том числе путем разложения коллагена… Поэтому перед циклом могли замечать отечность, увеличение проявления целлюлита.

ВАЖНО: эндометрий отторгается, так как «в бой» идут ферменты (металлопротеиназы) — они как раз и будут разрушать наш коллаген кожи, усиливая проявление ненавистной апельсиновой корки. ЭТО ЕСТЕСТВЕННЫЙ ПРОЦЕСС, но запускать его, усугублять НЕЛЬЗЯ!

Инструкция профилактики целлюлита от нутрициолога Арины Тертышной на картинке!
Другие новости
События
В парке Победы жители Наро-Фоминска встретились с Героем России младшим лейтенантом Александром Бородиным.
28 Фев 2024 10:28
События
"Огонь Поддержки"
28 Фев 2024 10:27
События
В преддверии 23 февраля - Дня защитника Отечества воспитанники и учащиеся Наро-Фоминской школы № 4 выступили с концертом в военном клиническом госпитале в Наро-Фоминске.
28 Фев 2024 10:26
События
В Центральном парке состоялось праздничное мероприятие - «Разрешите поздравить?»
28 Фев 2024 10:25
События
В Наро-Фоминске выбрали «Мистера» и «Мисс Студенчество»
28 Фев 2024 10:24
События
Школьный исторический салон «Прошлое, настоящее, будущее» продолжает свою работу в Алабинской школе имени Героя РФ С.А Ашихмина.
28 Фев 2024 10:22
События
Урок истории и урок мужества для наших активистов - Первых и волонтёров - прошёл в музее боевой славы Ямпольского мотострелкового полка Кантемировской дивизии.
28 Фев 2024 10:21
События
В Апрелевской школе № 1 прошла открытая традиционная XVI военно-спортивная патриотическая игра «Зарница - 2024».
28 Фев 2024 10:19
События
«8-й Селятинский рубеж»
20 Фев 2024 10:23



Рекламодателям