Новости Наро-Фоминска и Наро-Фоминского городского округа

разместить новость

Рассказывает нутрициолог: как бороться с целлюлитом

02 Мар 2022 14:03 Нутрициология
Поделиться:
Но, ПОЧЕМУ У ДЕВУШЕК ЦЕЛЛЮЛИТ ВСТРЕЧАЕТСЯ ЧАЩЕ, ЧЕМ У МУЖЧИН?

Причина в том, что у дам отличительное строение коллагеновых волокон подкожной клетчатки, что приводит к частым застоям жидкости.

Получается, что целлюлит (липодистрофия) — НЕ болезнь, а наша физиологическая особенность, которая у многих не вписывается в эстетическую картину.

Комплексная этиология целлюлита:

▪️ гормональные факторы;
▪️ физиология;
▪️ генетические факторы;
▪️ ожирение;
▪️ гиподинамия (мало активности);
▪️ изменения в метаболизме, рационе;
▪️ недостаток белка в рационе - дефицит собственного коллагена;
▪️ застой лимфы;
▪️ диморфной архитектуре кожи в зависимости от пола;
▪️ изменение структуры соединительной ткани.

Почему можно избавиться?

✔ Жировая ткань на бедрах у женщин — это резерв для экстренных случаях: при голодании, кормлении и вынашивании ребенка.
✔ Так ЗАЛОЖЕНО ПРИРОДОЙ, что в бедрах больше рецепторов альфа 2, потому процесс жиросжигания в этих местах более медленный.

А КАК МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ ВЛИЯЕТ НА ПОЯВЛЕНИЕ ЦЕЛЛЮЛИТА?

Если беременность не наступает, то происходит изменение соотношения эстрогена и прогестерона, отхождение эндометрия (начинается менструация), в том числе путем разложения коллагена… Поэтому перед циклом могли замечать отечность, увеличение проявления целлюлита.

ВАЖНО: эндометрий отторгается, так как «в бой» идут ферменты (металлопротеиназы) — они как раз и будут разрушать наш коллаген кожи, усиливая проявление ненавистной апельсиновой корки. ЭТО ЕСТЕСТВЕННЫЙ ПРОЦЕСС, но запускать его, усугублять НЕЛЬЗЯ!

Инструкция профилактики целлюлита от нутрициолога Арины Тертышной на картинке!
Сообщить о безнадзорной собаке жители Наро-Фоминского округа могут через колл-центр
13 октября 2022 14:27
В Московской области с понедельника начал работу колл-центр, куда жители могут сообщить о наличии безнадзорных животных.
Другие новости
События
Приглашаем на инклюзивный фестиваль "Футбол - школа жизни"!
11 Июн 2024 09:16
События
12 июня отмечаем День России в Центральном парке ярким и запоминающимся праздником!
11 Июн 2024 09:15
События
Новый сезон ежегодной велогонки Cyclingrace прошел в Наро-Фоминском городском округе
11 Июн 2024 09:13
События
В минувшие выходные прошел юбилейный 40-й турслёт
11 Июн 2024 09:12
События
С 1 по 7 июня 2024 года в городе Тольятти Самарской области проходил XXII Детский фестиваль гандбола
11 Июн 2024 09:09
События
Ученик 8 класса Баранов Глеб стал победителем регионального этапа Всероссийского конкурса "АгроНТРИ-2024" в номинации Добропчёл
11 Июн 2024 09:07
События
Работники «Мособлпожспас» провели эвакуацию на объектах с массовым пребыванием людей
11 Июн 2024 09:06
События
В Наро-Фоминске кинологи познакомили детей со своей профессией
11 Июн 2024 09:04
События
Деревне Таширово в скором времени будет присвоено звание «Населённый пункт воинской доблести»
06 Июн 2024 10:12



Рекламодателям