Новости Наро-Фоминска и Наро-Фоминского городского округа

разместить новость
Рассказывает нутрициолог: как бороться с целлюлитом

Рассказывает нутрициолог: как бороться с целлюлитом

02 Мар 2022 14:03 Нутрициология
Поделиться:
Но, ПОЧЕМУ У ДЕВУШЕК ЦЕЛЛЮЛИТ ВСТРЕЧАЕТСЯ ЧАЩЕ, ЧЕМ У МУЖЧИН?

Причина в том, что у дам отличительное строение коллагеновых волокон подкожной клетчатки, что приводит к частым застоям жидкости.

Получается, что целлюлит (липодистрофия) — НЕ болезнь, а наша физиологическая особенность, которая у многих не вписывается в эстетическую картину.

Комплексная этиология целлюлита:

▪️ гормональные факторы;
▪️ физиология;
▪️ генетические факторы;
▪️ ожирение;
▪️ гиподинамия (мало активности);
▪️ изменения в метаболизме, рационе;
▪️ недостаток белка в рационе - дефицит собственного коллагена;
▪️ застой лимфы;
▪️ диморфной архитектуре кожи в зависимости от пола;
▪️ изменение структуры соединительной ткани.

Почему можно избавиться?

✔ Жировая ткань на бедрах у женщин — это резерв для экстренных случаях: при голодании, кормлении и вынашивании ребенка.
✔ Так ЗАЛОЖЕНО ПРИРОДОЙ, что в бедрах больше рецепторов альфа 2, потому процесс жиросжигания в этих местах более медленный.

А КАК МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ ВЛИЯЕТ НА ПОЯВЛЕНИЕ ЦЕЛЛЮЛИТА?

Если беременность не наступает, то происходит изменение соотношения эстрогена и прогестерона, отхождение эндометрия (начинается менструация), в том числе путем разложения коллагена… Поэтому перед циклом могли замечать отечность, увеличение проявления целлюлита.

ВАЖНО: эндометрий отторгается, так как «в бой» идут ферменты (металлопротеиназы) — они как раз и будут разрушать наш коллаген кожи, усиливая проявление ненавистной апельсиновой корки. ЭТО ЕСТЕСТВЕННЫЙ ПРОЦЕСС, но запускать его, усугублять НЕЛЬЗЯ!

Инструкция профилактики целлюлита от нутрициолога Арины Тертышной на картинке!
Установка автоматизированных систем контроля за газовой безопасностью в Наро-Фоминске
Установка автоматизированных систем контроля за газовой безопасностью в Наро-Фоминске
13 октября 2022 11:11
Для установки автоматизированных систем контроля загазованности необходимо подать заявку в специализированную организацию.
Супруги из Наро-Фоминска отметили золотую свадьбу
Супруги из Наро-Фоминска отметили золотую свадьбу
17 октября 2022 13:32
Их поздравили в Наро-Фоминском ЗАГСе.
Сообщить о безнадзорной собаке жители Наро-Фоминского округа могут через колл-центр
Сообщить о безнадзорной собаке жители Наро-Фоминского округа могут через колл-центр
13 октября 2022 14:27
В Московской области с понедельника начал работу колл-центр, куда жители могут сообщить о наличии безнадзорных животных.
Другие новости
28 января в тюбинг-парке «Елагино» прошли состязания по лыжным гонкам - вот уже третий Кубок олимпийского чемпиона Александра Легкова
События
28 января в тюбинг-парке «Елагино» прошли состязания по лыжным гонкам - вот уже третий Кубок олимпийского чемпиона Александра Легкова
30 Янв 2023 10:50
Юным жителям Наро-Фоминска, Апрелевки и п.Селятино вручили паспорта в торжественной обстановке
События
Юным жителям Наро-Фоминска, Апрелевки и п.Селятино вручили паспорта в торжественной обстановке
30 Янв 2023 10:49
55 многодетных семей Наро-Фоминского городского округа обеспечены земельными участками.
События
55 многодетных семей Наро-Фоминского городского округа обеспечены земельными участками.
30 Янв 2023 10:47
Установка новой детской площадки возле дома 169 на ул. Маршала Жукова Г.К. города Наро-Фоминск вошла в план благоустройства на 2023 год.
События
Установка новой детской площадки возле дома 169 на ул. Маршала Жукова Г.К. города Наро-Фоминск вошла в план благоустройства на 2023 год.
30 Янв 2023 10:46
27 января в Наро-Фоминской школе № 4 для учащихся четвертых классов был проведен праздник «Экодвор»
События
27 января в Наро-Фоминской школе № 4 для учащихся четвертых классов был проведен праздник «Экодвор»
30 Янв 2023 10:44
На маршрут №28 «Наро-Фоминск – Восток – Архангельское» вышел новый автобус ЛиАЗ429260
События
На маршрут №28 «Наро-Фоминск – Восток – Архангельское» вышел новый автобус ЛиАЗ429260
30 Янв 2023 10:43
В планах благоустройства Наро-Фоминска на 2023 год - пешеходная зона на ул. Шибанкова от котельной №43 до технологического пруда и далее к дому 19А и к детскому саду №20
События
В планах благоустройства Наро-Фоминска на 2023 год - пешеходная зона на ул. Шибанкова от котельной №43 до технологического пруда и далее к дому 19А и к детскому саду №20
30 Янв 2023 10:41
С 1 января 2023 года Единый налоговый платеж и Единый налоговый счет стали обязательным для всех юридических лиц, индивидуальных предпринимателей и физических лиц.
Государственные
С 1 января 2023 года Единый налоговый платеж и Единый налоговый счет стали обязательным для всех юридических лиц, индивидуальных предпринимателей и физических лиц.
27 Янв 2023 11:32
От души поздравляем коллектив ФОК «Мелодия» и всех жителей Апрелевки с 15-летием этого известного спортивного центра.
События
От души поздравляем коллектив ФОК «Мелодия» и всех жителей Апрелевки с 15-летием этого известного спортивного центра.
27 Янв 2023 11:31

Это интересно

Андрей Воробьёв назвал сроки запуска в Подмосковье МЦД-3 и МЦД-4
Андрей Воробьёв назвал сроки запуска в Подмосковье МЦД-3 и МЦД-4
20 января 2023 10:24
Ремонт моста на реке Нара в центре Наро-Фоминска
Ремонт моста на реке Нара в центре Наро-Фоминска
20 января 2023 10:21
Установка автоматизированных систем контроля за газовой безопасностью в Наро-Фоминске
Установка автоматизированных систем контроля за газовой безопасностью в Наро-Фоминске
13 октября 2022 11:11
Для установки автоматизированных систем контроля загазованности необходимо подать заявку в специализированную организацию.
 День защитника Отечества 23 февраля 2023: как отдыхам, сколько дней, официальные выходные
День защитника Отечества 23 февраля 2023: как отдыхам, сколько дней, официальные выходные
26 января 2023 10:27
Супруги из Наро-Фоминска отметили золотую свадьбу
Супруги из Наро-Фоминска отметили золотую свадьбу
17 октября 2022 13:32
Их поздравили в Наро-Фоминском ЗАГСе.
Сообщить о безнадзорной собаке жители Наро-Фоминского округа могут через колл-центр
Сообщить о безнадзорной собаке жители Наро-Фоминского округа могут через колл-центр
13 октября 2022 14:27
В Московской области с понедельника начал работу колл-центр, куда жители могут сообщить о наличии безнадзорных животных.
На «Госуслугах» запустили приём заявлений на единое пособие для семей с детьми и беременных.
На «Госуслугах» запустили приём заявлений на единое пособие для семей с детьми и беременных.
11 января 2023 11:18
55 многодетных семей Наро-Фоминского городского округа обеспечены земельными участками.
55 многодетных семей Наро-Фоминского городского округа обеспечены земельными участками.
30 января 2023 10:47
Наро-Фоминский городской округ стал победителем в номинации «Реновация – новый облик округа»
Наро-Фоминский городской округ стал победителем в номинации «Реновация – новый облик округа»
27 декабря 2022 13:01
В Наро-Фоминском г.о. состоялась церемония вручения специальных свидетельств и сертификатов, молодым и многодетным семьям на получение социальной выплаты для приобретения жилого помещения либо возведения собственного дома на территории Подмосковья.
В Наро-Фоминском г.о. состоялась церемония вручения специальных свидетельств и сертификатов, молодым и многодетным семьям на получение социальной выплаты для приобретения жилого помещения либо возведения собственного дома на территории Подмосковья.
16 января 2023 11:02



Рекламодателям