Новости Наро-Фоминска и Наро-Фоминского городского округа

разместить новость
Рассказывает нутрициолог: как бороться с целлюлитом

Рассказывает нутрициолог: как бороться с целлюлитом

02 Мар 2022 14:03 Нутрициология
Поделиться:
Но, ПОЧЕМУ У ДЕВУШЕК ЦЕЛЛЮЛИТ ВСТРЕЧАЕТСЯ ЧАЩЕ, ЧЕМ У МУЖЧИН?

Причина в том, что у дам отличительное строение коллагеновых волокон подкожной клетчатки, что приводит к частым застоям жидкости.

Получается, что целлюлит (липодистрофия) — НЕ болезнь, а наша физиологическая особенность, которая у многих не вписывается в эстетическую картину.

Комплексная этиология целлюлита:

▪️ гормональные факторы;
▪️ физиология;
▪️ генетические факторы;
▪️ ожирение;
▪️ гиподинамия (мало активности);
▪️ изменения в метаболизме, рационе;
▪️ недостаток белка в рационе - дефицит собственного коллагена;
▪️ застой лимфы;
▪️ диморфной архитектуре кожи в зависимости от пола;
▪️ изменение структуры соединительной ткани.

Почему можно избавиться?

✔ Жировая ткань на бедрах у женщин — это резерв для экстренных случаях: при голодании, кормлении и вынашивании ребенка.
✔ Так ЗАЛОЖЕНО ПРИРОДОЙ, что в бедрах больше рецепторов альфа 2, потому процесс жиросжигания в этих местах более медленный.

А КАК МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ ВЛИЯЕТ НА ПОЯВЛЕНИЕ ЦЕЛЛЮЛИТА?

Если беременность не наступает, то происходит изменение соотношения эстрогена и прогестерона, отхождение эндометрия (начинается менструация), в том числе путем разложения коллагена… Поэтому перед циклом могли замечать отечность, увеличение проявления целлюлита.

ВАЖНО: эндометрий отторгается, так как «в бой» идут ферменты (металлопротеиназы) — они как раз и будут разрушать наш коллаген кожи, усиливая проявление ненавистной апельсиновой корки. ЭТО ЕСТЕСТВЕННЫЙ ПРОЦЕСС, но запускать его, усугублять НЕЛЬЗЯ!

Инструкция профилактики целлюлита от нутрициолога Арины Тертышной на картинке!
Другие новости
Карта "Стрелка" стала ещё доступнее!
События
Карта "Стрелка" стала ещё доступнее!
09 Июн 2023 11:08
В рамках президентского проекта в Верее продолжается капремонт Верейской школы № 1.
События
В рамках президентского проекта в Верее продолжается капремонт Верейской школы № 1.
09 Июн 2023 11:06
2023-2024 годах планируется провести работы по реконструкции территории площади Молодежная в г. Наро-Фоминск
События
2023-2024 годах планируется провести работы по реконструкции территории площади Молодежная в г. Наро-Фоминск
09 Июн 2023 11:05
Андрей Воробьев рассказал о важности работы фонда «Защитники Отечества».
События
Андрей Воробьев рассказал о важности работы фонда «Защитники Отечества».
09 Июн 2023 11:01
Обращение губернатора Московской области Андрея Воробьева к жителям региона
События
Обращение губернатора Московской области Андрея Воробьева к жителям региона
08 Июн 2023 13:43
Более 2 тысяч мероприятий пройдет в Подмосковье в летний спортивный сезон
События
Более 2 тысяч мероприятий пройдет в Подмосковье в летний спортивный сезон
08 Июн 2023 10:23
Открытые соревнования МАУС «Спортивный комплекс «Трудовые резервы» по спортивной гимнастике среди мальчиков и девочек
Спорт
Открытые соревнования МАУС «Спортивный комплекс «Трудовые резервы» по спортивной гимнастике среди мальчиков и девочек
07 Июн 2023 22:25
В Наро-Фоминске в рамках нацпроекта «Безопасные качественные дороги» завершили укладку больше 3 км покрытия на улице Погодина
События
В Наро-Фоминске в рамках нацпроекта «Безопасные качественные дороги» завершили укладку больше 3 км покрытия на улице Погодина
07 Июн 2023 11:10
О профилактике клещевого вирусного энцефалита
Здоровье
О профилактике клещевого вирусного энцефалита
07 Июн 2023 11:06



Рекламодателям