Новости Наро-Фоминска и Наро-Фоминского городского округа

разместить новость
Рассказывает нутрициолог: как бороться с целлюлитом

Рассказывает нутрициолог: как бороться с целлюлитом

02 Мар 2022 14:03 Нутрициология
Поделиться:
Но, ПОЧЕМУ У ДЕВУШЕК ЦЕЛЛЮЛИТ ВСТРЕЧАЕТСЯ ЧАЩЕ, ЧЕМ У МУЖЧИН?

Причина в том, что у дам отличительное строение коллагеновых волокон подкожной клетчатки, что приводит к частым застоям жидкости.

Получается, что целлюлит (липодистрофия) — НЕ болезнь, а наша физиологическая особенность, которая у многих не вписывается в эстетическую картину.

Комплексная этиология целлюлита:

▪️ гормональные факторы;
▪️ физиология;
▪️ генетические факторы;
▪️ ожирение;
▪️ гиподинамия (мало активности);
▪️ изменения в метаболизме, рационе;
▪️ недостаток белка в рационе - дефицит собственного коллагена;
▪️ застой лимфы;
▪️ диморфной архитектуре кожи в зависимости от пола;
▪️ изменение структуры соединительной ткани.

Почему можно избавиться?

✔ Жировая ткань на бедрах у женщин — это резерв для экстренных случаях: при голодании, кормлении и вынашивании ребенка.
✔ Так ЗАЛОЖЕНО ПРИРОДОЙ, что в бедрах больше рецепторов альфа 2, потому процесс жиросжигания в этих местах более медленный.

А КАК МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ ВЛИЯЕТ НА ПОЯВЛЕНИЕ ЦЕЛЛЮЛИТА?

Если беременность не наступает, то происходит изменение соотношения эстрогена и прогестерона, отхождение эндометрия (начинается менструация), в том числе путем разложения коллагена… Поэтому перед циклом могли замечать отечность, увеличение проявления целлюлита.

ВАЖНО: эндометрий отторгается, так как «в бой» идут ферменты (металлопротеиназы) — они как раз и будут разрушать наш коллаген кожи, усиливая проявление ненавистной апельсиновой корки. ЭТО ЕСТЕСТВЕННЫЙ ПРОЦЕСС, но запускать его, усугублять НЕЛЬЗЯ!

Инструкция профилактики целлюлита от нутрициолога Арины Тертышной на картинке!
Жаркая погода в Подмосковье в этом году будет держаться дольше обычного
Жаркая погода в Подмосковье в этом году будет держаться дольше обычного
02 августа 2022 17:42
Подробности в материале БИЗБИ.
В Наро-Фоминске будут выращивать кур продуктивных мясных пород
В Наро-Фоминске будут выращивать кур продуктивных мясных пород
21 июля 2022 09:52
Об этом информирует пресс-служба ведомства.
У детишек Наро-Фоминска появилось новое место для отдыха
У детишек Наро-Фоминска появилось новое место для отдыха
01 августа 2022 10:00
Новые игровые зоны оборудовали в Центральном парке.
В Наро-Фоминске откроется конноспортивный комплекс
В Наро-Фоминске откроется конноспортивный комплекс
26 июля 2022 10:42
При проектировании и строительстве учли все необходимое для проведения соревнований высокого уровня по конкуру и выездке.
Культурный кластер с жилыми лофтами появится в Наро-Фоминске
Культурный кластер с жилыми лофтами появится в Наро-Фоминске
15 июля 2022 13:45
На территории создадут культурный кластер для выставок, мастерских.
Состоялось открытие сквера в Апрелевке
Состоялось открытие сквера в Апрелевке
04 августа 2022 11:51
Новый сквер в Наро-Фоминском округе станет местом притяжения, не только для жителей, но и для гостей города.
Смертельные случаи на железной дороге в Наро-Фоминске
Смертельные случаи на железной дороге в Наро-Фоминске
21 июля 2022 10:30
Подробнее в репортаже НТК.
В Наро-Фоминске пройдет благотворительный фестиваль
В Наро-Фоминске пройдет благотворительный фестиваль
02 августа 2022 13:21
О главном благотворительном событии Наро-Фоминска этого лета.
Другие новости
Ремонт сетей теплоснабжения и горячего водоснабжения проходит в Наро‑Фоминске
Государственные
Ремонт сетей теплоснабжения и горячего водоснабжения проходит в Наро‑Фоминске
12 Авг 2022 19:11
Instagram (запрещен в РФ) может быть разблокирован в России
Страна и мир
Instagram (запрещен в РФ) может быть разблокирован в России
12 Авг 2022 17:04
Детский игровой комплекс в Мартемьяново
События
Детский игровой комплекс в Мартемьяново
12 Авг 2022 16:30
Одну из веток метро продлят до Апрелевки
События
Одну из веток метро продлят до Апрелевки
12 Авг 2022 15:42
До 110 метеоров в час можно будет увидеть сегодня ночью на подмосковном небе
События
До 110 метеоров в час можно будет увидеть сегодня ночью на подмосковном небе
12 Авг 2022 14:26
Наро-Фоминские волонтеры продолжают оказывать помощь медучреждениям
События
Наро-Фоминские волонтеры продолжают оказывать помощь медучреждениям
12 Авг 2022 13:33
Главное управление ЗАГС Подмосковья расширило комплекс услуг
Государственные
Главное управление ЗАГС Подмосковья расширило комплекс услуг
12 Авг 2022 12:27
«Элинар-Бройлер» построит репродуктор первого порядка в Наро-Фоминском округе
События
«Элинар-Бройлер» построит репродуктор первого порядка в Наро-Фоминском округе
12 Авг 2022 11:10
Центральную библиотеку Наро-Фоминска посетили воспитанники «Сказки»
События
Центральную библиотеку Наро-Фоминска посетили воспитанники «Сказки»
12 Авг 2022 10:26

Это интересно

Жаркая погода в Подмосковье в этом году будет держаться дольше обычного
Жаркая погода в Подмосковье в этом году будет держаться дольше обычного
02 августа 2022 17:42
Подробности в материале БИЗБИ.
В Наро-Фоминске будут выращивать кур продуктивных мясных пород
В Наро-Фоминске будут выращивать кур продуктивных мясных пород
21 июля 2022 09:52
Об этом информирует пресс-служба ведомства.
У детишек Наро-Фоминска появилось новое место для отдыха
У детишек Наро-Фоминска появилось новое место для отдыха
01 августа 2022 10:00
Новые игровые зоны оборудовали в Центральном парке.
В Наро-Фоминске откроется конноспортивный комплекс
В Наро-Фоминске откроется конноспортивный комплекс
26 июля 2022 10:42
При проектировании и строительстве учли все необходимое для проведения соревнований высокого уровня по конкуру и выездке.
Культурный кластер с жилыми лофтами появится в Наро-Фоминске
Культурный кластер с жилыми лофтами появится в Наро-Фоминске
15 июля 2022 13:45
На территории создадут культурный кластер для выставок, мастерских.
Состоялось открытие сквера в Апрелевке
Состоялось открытие сквера в Апрелевке
04 августа 2022 11:51
Новый сквер в Наро-Фоминском округе станет местом притяжения, не только для жителей, но и для гостей города.
Смертельные случаи на железной дороге в Наро-Фоминске
Смертельные случаи на железной дороге в Наро-Фоминске
21 июля 2022 10:30
Подробнее в репортаже НТК.
В Наро-Фоминске пройдет благотворительный фестиваль
В Наро-Фоминске пройдет благотворительный фестиваль
02 августа 2022 13:21
О главном благотворительном событии Наро-Фоминска этого лета.



Рекламодателям