Новости Наро-Фоминска и Наро-Фоминского городского округа

разместить новость
Норма холестерина: как понизить холестерол в крови

Норма холестерина: как понизить холестерол в крови

02 Сен 2022 15:37 Статьи
Поделиться:
Раз и навсегда давайте запомним одну вещь: холестерин нужен нашему организму.

Холестерин — это холестерол, вещество из которого синтезируются наши половые гормоны и гормоны стресса. И, что важно, 80% холестерина синтезируется самим организмом и только 20% получается извне.

Поэтому бояться желтков и масла, как это было в 2000-них не стоит!

Массовый переход на обезжиренные продукты питания, диеты и исключение яиц из рациона привело наше поколение к большим проблемам.

Из-за чего повышается холестерин?

- Изменение липидного обмена из-за генетик
- Нарушение функций детоксикации печени
- Несбалансированного питания
- Большое кол-во насыщенных и транс-жиров
- Стресс

Основной инструмент влияния на уровень холестерина - работа с детоксикации печени.

Но точно не через бездумное применение статинов, которые блокируют холестерин и лишают наш организм его важнейшего положительного действия.

ПРО СТАТИНЫ

Статины - это препараты, которые снижают уровень холостерола в крови. Они лишь перекрывают проблему, но не решают ее!

Статины должны идти в последнюю очередь и не в одиночку. А также исключительно тем пациентам, у кого не стоит вопрос о деторождении. Да и всем сначала нужно привести в норму образ жизни, питание, сдать анализы, нормализовать детокс печени.

Для людей репродуктивного возраста: без нормализации питания и детокса печени принимать их запрещено, ибо в этом случае они идут во вред. Принимая статины, мы снижаем уровень холестерина, но и не даём базу, с чего будет синтезироваться гормоны стресса и половые гормоны самостоятельно.

Хорошо себя показывают в работе:

- Лецитин
- Экстракт чеснока
- Ниацин
- Витамин Е
- Витамин С

Источник: Арина Тертышная, нутрициолог и врач-эндокринолог

Данный пост несёт информативный характер
Другие новости
Карта "Стрелка" стала ещё доступнее!
События
Карта "Стрелка" стала ещё доступнее!
09 Июн 2023 11:08
В рамках президентского проекта в Верее продолжается капремонт Верейской школы № 1.
События
В рамках президентского проекта в Верее продолжается капремонт Верейской школы № 1.
09 Июн 2023 11:06
2023-2024 годах планируется провести работы по реконструкции территории площади Молодежная в г. Наро-Фоминск
События
2023-2024 годах планируется провести работы по реконструкции территории площади Молодежная в г. Наро-Фоминск
09 Июн 2023 11:05
Андрей Воробьев рассказал о важности работы фонда «Защитники Отечества».
События
Андрей Воробьев рассказал о важности работы фонда «Защитники Отечества».
09 Июн 2023 11:01
Обращение губернатора Московской области Андрея Воробьева к жителям региона
События
Обращение губернатора Московской области Андрея Воробьева к жителям региона
08 Июн 2023 13:43
Более 2 тысяч мероприятий пройдет в Подмосковье в летний спортивный сезон
События
Более 2 тысяч мероприятий пройдет в Подмосковье в летний спортивный сезон
08 Июн 2023 10:23
Открытые соревнования МАУС «Спортивный комплекс «Трудовые резервы» по спортивной гимнастике среди мальчиков и девочек
Спорт
Открытые соревнования МАУС «Спортивный комплекс «Трудовые резервы» по спортивной гимнастике среди мальчиков и девочек
07 Июн 2023 22:25
В Наро-Фоминске в рамках нацпроекта «Безопасные качественные дороги» завершили укладку больше 3 км покрытия на улице Погодина
События
В Наро-Фоминске в рамках нацпроекта «Безопасные качественные дороги» завершили укладку больше 3 км покрытия на улице Погодина
07 Июн 2023 11:10
О профилактике клещевого вирусного энцефалита
Здоровье
О профилактике клещевого вирусного энцефалита
07 Июн 2023 11:06



Рекламодателям