Новости Наро-Фоминска и Наро-Фоминского городского округа

разместить новость
Сезон простуд: как лечиться грамотно?

Сезон простуд: как лечиться грамотно?

03 Окт 2019 11:38 Здоровье
Поделиться:
Сезон простуд подкрался незаметно. Прилавки аптек и реклама так и говорят нам, что необходимо покупать противовирусные, иммуномодуляторы, а также лечебные порошки, но нужны ли они на самом деле? Ранее мы уже рассказывали вам, что нужно делать, если вы заболели. Сегодня обновим информацию, чтобы вы были грамотны в этом вопросе!
  1. Чтобы ускорить выздоровление, первым делом необходим покой. Никакой работы! Организму нужен отдых в этот период времени, а также полноценный сон;
  2. При наличии высокой температуры и головной боли парацетамол и НПВС могут помочь снизить интоксикацию организма, облегчить самочувствие. Строго следуйте инструкции;
  3. Организм справляться должен сам! Иммунитет должен сам вырабатывать антитела. Если вы ведёте нездоровый образ жизни, имеете хронический недосып и сами «ослабляете» свой иммунитет, то подвергаете себя более тяжёлому и продолжительному течению болезни. Занимайтесь заранее профилактикой: режим, устранение дефицитов и тд. Если же ваш организм сам не справляется более 10 дней, а ваше самочувствие только ухудшается, то только тогда допустимо помочь организму приёмом иммуномодуляторов. Но только после этого займитесь своим здоровьем, «укрепите» свои собственные защитные свойства организма, а то так и будете потом постоянно принимать противовирусные и иммуномодуляторы;
  4. Порошки и прочие препараты не лечат, а убирают симптомы;
  5. Вы можете использовать 3-4 дня капли в нос, чтобы облегчить самочувствие;
  6. Никаких антибиотиков при вирусной нагрузке! АБ только для бактериальной инфекции, запомните!
Простуда проходит сама более легче и быстрее, если у вас здоровый образ жизни, устранены дефицитные состояния. Чем раньше вы начнёте заниматься профилактикой, тем лучше. А лучшая профилактика – ЗОЖ.

Помните, что следить за своим здоровьем нужно постоянно. Обращайте внимание на состояние организма в целом, прислушивайтесь к нему. Лучше предотвратить многие проблемы, чем потом заниматься лечением «запущенной» ситуации. Будьте здоровы!

С заботой о вас, диетолог-нутрициолог Арина Тертышная
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Звезда»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Звезда»
15 ноября 2019 10:22
Портал БИЗБИ пообщался с капитаном «Звезды» и начальником УМВД России по Наро-Фоминскому городскому округу Александром Вячеславовичем Ивановым. Читайте интервью, чтобы узнать интересные подробности о команде!
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «ТПП»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «ТПП»
06 декабря 2019 13:08
В Наро-Фоминске и Селятино проходит масштабный турнир по хоккею с шайбой – 2-й закрытый чемпионат Наро-Фоминского городского округа. БИЗБИ продолжает знакомить читателей с местными хоккейными клубами, принимающими участие в турнире.
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с тренером ХК «Фубры»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с тренером ХК «Фубры»
21 января 2020 09:50
В начале ноября 2019 года был дан старт грандиозному чемпионату Наро-Фоминского округа по хоккею! БИЗБИ продолжит знакомить читателей с хоккейными клубами, которые принимают участие в этих соревнованиях. На этот раз в рамках интервью мы пообщались с тренером ХК «Фубры» Алексеем Хлыстовым.
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Наши»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Наши»
28 ноября 2019 10:36
БИЗБИ продолжает знакомить читателей с хоккейными клубами Наро-Фоминского округа. На этот раз в рамках интервью мы пообщались с капитаном ХК «НАШИ» Дмитрием Маслыганом.
ХК «Лидер»: интервью с главой Наро-Фоминского округа
ХК «Лидер»: интервью с главой Наро-Фоминского округа
22 ноября 2019 18:17
В Наро-Фоминске и Селятино проходит масштабный турнир по хоккею с шайбой – 2-й закрытый чемпионат Наро-Фоминского городского округа. БИЗБИ продолжает знакомить читателей с местными хоккейными клубами, принимающими участие в турнире!
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Атлант»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Атлант»
30 декабря 2019 09:30
БИЗБИ продолжает знакомить читателей с местными хоккейными клубами, которые принимают участие в чемпионате по хоккею Наро-Фоминского городского округа. Сегодня в рамках большого интервью мы пообщались с капитаном ХК «Атлант» Романом Каусовым.
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью ХК «Йети»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью ХК «Йети»
04 декабря 2019 13:17
В начале ноября был дан старт грандиозному чемпионату Наро-Фоминского городского округа по хоккею! По традиции БИЗБИ знакомит читателей с хоккейными клубами Наро-Фоминского округа, которые принимают участие в этих соревнованиях. Сегодня в рамках интервью мы пообщались с  ХК «Йети».
Другие новости
Чемпионат НФ округа по хоккею: ХК «Атлант» исключили за нарушение регламента и правил
Спорт
Чемпионат НФ округа по хоккею: ХК «Атлант» исключили за нарушение регламента и правил
22 Янв 2020 17:09
Боец MMA Джефф Монсон в Наро-Фоминске (видео)
Спорт
Боец MMA Джефф Монсон в Наро-Фоминске (видео)
22 Янв 2020 16:31
Двух 18-летних грабителей задержали с поличным в Таширово
Происшествия
Двух 18-летних грабителей задержали с поличным в Таширово
22 Янв 2020 14:20
Учения в честь Дня инженерных войск прошли в Наро-Фоминском округе (видео)
События
Учения в честь Дня инженерных войск прошли в Наро-Фоминском округе (видео)
22 Янв 2020 13:12
Акция памяти «Блокадный хлеб» состоится в Наро-Фоминске
События
Акция памяти «Блокадный хлеб» состоится в Наро-Фоминске
22 Янв 2020 11:48
Почему так важен сон: рассказывает нутрициолог
Здоровье
Почему так важен сон: рассказывает нутрициолог
22 Янв 2020 10:51
Краткая сводка преступлений в Наро-Фоминском округе с 14 по 21 января
Происшествия
Краткая сводка преступлений в Наро-Фоминском округе с 14 по 21 января
22 Янв 2020 10:35
Боец MMA Джефф Монсон посетил Наро-Фоминск 21 января
Спорт
Боец MMA Джефф Монсон посетил Наро-Фоминск 21 января
22 Янв 2020 09:29
ДТП на Киевском шоссе 21 января: пешеход погиб под колесами «Газели»
Происшествия
ДТП на Киевском шоссе 21 января: пешеход погиб под колесами «Газели»
22 Янв 2020 09:23

Это интересно

Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Звезда»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Звезда»
15 ноября 2019 10:22
Портал БИЗБИ пообщался с капитаном «Звезды» и начальником УМВД России по Наро-Фоминскому городскому округу Александром Вячеславовичем Ивановым. Читайте интервью, чтобы узнать интересные подробности о команде!
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «ТПП»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «ТПП»
06 декабря 2019 13:08
В Наро-Фоминске и Селятино проходит масштабный турнир по хоккею с шайбой – 2-й закрытый чемпионат Наро-Фоминского городского округа. БИЗБИ продолжает знакомить читателей с местными хоккейными клубами, принимающими участие в турнире.
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с тренером ХК «Фубры»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с тренером ХК «Фубры»
21 января 2020 09:50
В начале ноября 2019 года был дан старт грандиозному чемпионату Наро-Фоминского округа по хоккею! БИЗБИ продолжит знакомить читателей с хоккейными клубами, которые принимают участие в этих соревнованиях. На этот раз в рамках интервью мы пообщались с тренером ХК «Фубры» Алексеем Хлыстовым.
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Наши»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Наши»
28 ноября 2019 10:36
БИЗБИ продолжает знакомить читателей с хоккейными клубами Наро-Фоминского округа. На этот раз в рамках интервью мы пообщались с капитаном ХК «НАШИ» Дмитрием Маслыганом.
ХК «Лидер»: интервью с главой Наро-Фоминского округа
ХК «Лидер»: интервью с главой Наро-Фоминского округа
22 ноября 2019 18:17
В Наро-Фоминске и Селятино проходит масштабный турнир по хоккею с шайбой – 2-й закрытый чемпионат Наро-Фоминского городского округа. БИЗБИ продолжает знакомить читателей с местными хоккейными клубами, принимающими участие в турнире!
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Атлант»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Атлант»
30 декабря 2019 09:30
БИЗБИ продолжает знакомить читателей с местными хоккейными клубами, которые принимают участие в чемпионате по хоккею Наро-Фоминского городского округа. Сегодня в рамках большого интервью мы пообщались с капитаном ХК «Атлант» Романом Каусовым.
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью ХК «Йети»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью ХК «Йети»
04 декабря 2019 13:17
В начале ноября был дан старт грандиозному чемпионату Наро-Фоминского городского округа по хоккею! По традиции БИЗБИ знакомит читателей с хоккейными клубами Наро-Фоминского округа, которые принимают участие в этих соревнованиях. Сегодня в рамках интервью мы пообщались с  ХК «Йети».



Рекламодателям