Новости Наро-Фоминска и Наро-Фоминского городского округа

разместить новость
Сезон простуд: как лечиться грамотно?

Сезон простуд: как лечиться грамотно?

03 Окт 2019 11:38 Здоровье
Поделиться:
Сезон простуд подкрался незаметно. Прилавки аптек и реклама так и говорят нам, что необходимо покупать противовирусные, иммуномодуляторы, а также лечебные порошки, но нужны ли они на самом деле? Ранее мы уже рассказывали вам, что нужно делать, если вы заболели. Сегодня обновим информацию, чтобы вы были грамотны в этом вопросе!
  1. Чтобы ускорить выздоровление, первым делом необходим покой. Никакой работы! Организму нужен отдых в этот период времени, а также полноценный сон;
  2. При наличии высокой температуры и головной боли парацетамол и НПВС могут помочь снизить интоксикацию организма, облегчить самочувствие. Строго следуйте инструкции;
  3. Организм справляться должен сам! Иммунитет должен сам вырабатывать антитела. Если вы ведёте нездоровый образ жизни, имеете хронический недосып и сами «ослабляете» свой иммунитет, то подвергаете себя более тяжёлому и продолжительному течению болезни. Занимайтесь заранее профилактикой: режим, устранение дефицитов и тд. Если же ваш организм сам не справляется более 10 дней, а ваше самочувствие только ухудшается, то только тогда допустимо помочь организму приёмом иммуномодуляторов. Но только после этого займитесь своим здоровьем, «укрепите» свои собственные защитные свойства организма, а то так и будете потом постоянно принимать противовирусные и иммуномодуляторы;
  4. Порошки и прочие препараты не лечат, а убирают симптомы;
  5. Вы можете использовать 3-4 дня капли в нос, чтобы облегчить самочувствие;
  6. Никаких антибиотиков при вирусной нагрузке! АБ только для бактериальной инфекции, запомните!
Простуда проходит сама более легче и быстрее, если у вас здоровый образ жизни, устранены дефицитные состояния. Чем раньше вы начнёте заниматься профилактикой, тем лучше. А лучшая профилактика – ЗОЖ.

Помните, что следить за своим здоровьем нужно постоянно. Обращайте внимание на состояние организма в целом, прислушивайтесь к нему. Лучше предотвратить многие проблемы, чем потом заниматься лечением «запущенной» ситуации. Будьте здоровы!

С заботой о вас, диетолог-нутрициолог Арина Тертышная
Вакцинация от гриппа в Подмосковье начнется в сентябре
Вакцинация от гриппа в Подмосковье начнется в сентябре
31 июля 2020 10:45
Процедура вакцинации в этом году, как и в предыдущие годы, бесплатна.
В августе в Центральном парке Наро-Фоминска покажут кино
В августе в Центральном парке Наро-Фоминска покажут кино
27 июля 2020 17:06
Вход на киносеансы свободный и бесплатный.
Жители Наро-Фоминского округа могут принять участие в конкурсе "Мой двор - моя гордость"
Жители Наро-Фоминского округа могут принять участие в конкурсе "Мой двор - моя гордость"
31 июля 2020 15:27
Сроки проведения конкурса с 15 июня по 31 августа 2020 года.
Кинопремьеры 2020: что смотреть в кино с 1 августа
Кинопремьеры 2020: что смотреть в кино с 1 августа
03 августа 2020 11:51
Выберите для себя самый лучший фильм для похода в кино.
Другие новости
Творческий конкурс "Колесница Победы" пройдет в Подмосковье
Государственные
Творческий конкурс "Колесница Победы" пройдет в Подмосковье
07 Авг 2020 17:09
Новую компьютерную технику получат школы Наро-Фоминского округа
Государственные
Новую компьютерную технику получат школы Наро-Фоминского округа
07 Авг 2020 16:46
Ключи от квартиры получил житель Наро-Фоминска Александр Щекотов
Государственные
Ключи от квартиры получил житель Наро-Фоминска Александр Щекотов
07 Авг 2020 16:19
Казачьей общине в Наро-Фоминске исполнился один год
Статьи
Казачьей общине в Наро-Фоминске исполнился один год
07 Авг 2020 14:35
140  предупреждений получили пассажиры на станции Нара за проезд без масок
Государственные
140 предупреждений получили пассажиры на станции Нара за проезд без масок
07 Авг 2020 14:16
Нарушения в жилом доме в Верее устранены благодаря Госжилинспекции
Государственные
Нарушения в жилом доме в Верее устранены благодаря Госжилинспекции
07 Авг 2020 11:24
Конноспортивный комплекс построят в Наро-Фоминском округе
Государственные
Конноспортивный комплекс построят в Наро-Фоминском округе
07 Авг 2020 10:48
Жители Подмосковья старше 65 лет останутся на больничном до 23 августа
Государственные
Жители Подмосковья старше 65 лет останутся на больничном до 23 августа
07 Авг 2020 10:24
Школьники Московской области смогут принять участие в олимпиаде по 22 предметам
Государственные
Школьники Московской области смогут принять участие в олимпиаде по 22 предметам
07 Авг 2020 10:07



Рекламодателям