Новости Наро-Фоминска и Наро-Фоминского городского округа

разместить новость
Сезон простуд: как лечиться грамотно?

Сезон простуд: как лечиться грамотно?

03 Окт 2019 11:38 Здоровье
Поделиться:
Сезон простуд подкрался незаметно. Прилавки аптек и реклама так и говорят нам, что необходимо покупать противовирусные, иммуномодуляторы, а также лечебные порошки, но нужны ли они на самом деле? Ранее мы уже рассказывали вам, что нужно делать, если вы заболели. Сегодня обновим информацию, чтобы вы были грамотны в этом вопросе!
  1. Чтобы ускорить выздоровление, первым делом необходим покой. Никакой работы! Организму нужен отдых в этот период времени, а также полноценный сон;
  2. При наличии высокой температуры и головной боли парацетамол и НПВС могут помочь снизить интоксикацию организма, облегчить самочувствие. Строго следуйте инструкции;
  3. Организм справляться должен сам! Иммунитет должен сам вырабатывать антитела. Если вы ведёте нездоровый образ жизни, имеете хронический недосып и сами «ослабляете» свой иммунитет, то подвергаете себя более тяжёлому и продолжительному течению болезни. Занимайтесь заранее профилактикой: режим, устранение дефицитов и тд. Если же ваш организм сам не справляется более 10 дней, а ваше самочувствие только ухудшается, то только тогда допустимо помочь организму приёмом иммуномодуляторов. Но только после этого займитесь своим здоровьем, «укрепите» свои собственные защитные свойства организма, а то так и будете потом постоянно принимать противовирусные и иммуномодуляторы;
  4. Порошки и прочие препараты не лечат, а убирают симптомы;
  5. Вы можете использовать 3-4 дня капли в нос, чтобы облегчить самочувствие;
  6. Никаких антибиотиков при вирусной нагрузке! АБ только для бактериальной инфекции, запомните!
Простуда проходит сама более легче и быстрее, если у вас здоровый образ жизни, устранены дефицитные состояния. Чем раньше вы начнёте заниматься профилактикой, тем лучше. А лучшая профилактика – ЗОЖ.

Помните, что следить за своим здоровьем нужно постоянно. Обращайте внимание на состояние организма в целом, прислушивайтесь к нему. Лучше предотвратить многие проблемы, чем потом заниматься лечением «запущенной» ситуации. Будьте здоровы!

С заботой о вас, диетолог-нутрициолог Арина Тертышная
Продолжается сбор средств для маленького мальчика из Наро-Фоминска
Продолжается сбор средств для маленького мальчика из Наро-Фоминска
12 ноября 2019 09:43
Пару недель назад мы писали о маленьком, но невероятно сильном жителе Наро-Фоминска, который в свои годы борется с серьезным заболеванием...
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью ХК «Йети»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью ХК «Йети»
04 декабря 2019 13:17
В начале ноября был дан старт грандиозному чемпионату Наро-Фоминского городского округа по хоккею! По традиции БИЗБИ знакомит читателей с хоккейными клубами Наро-Фоминского округа, которые принимают участие в этих соревнованиях. Сегодня в рамках интервью мы пообщались с  ХК «Йети».
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Звезда»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Звезда»
15 ноября 2019 10:22
Портал БИЗБИ пообщался с капитаном «Звезды» и начальником УМВД России по Наро-Фоминскому городскому округу Александром Вячеславовичем Ивановым. Читайте интервью, чтобы узнать интересные подробности о команде!
Чемпионат НФ округа по хоккею: результаты матчей 30 ноября и 1 декабря
Чемпионат НФ округа по хоккею: результаты матчей 30 ноября и 1 декабря
01 декабря 2019 18:44
Местные хоккейные клубы продолжают ледовые баталии в рамках чемпионата Наро-Фоминского городского округа по хоккею с шайбой.
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «ТПП»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «ТПП»
06 декабря 2019 13:08
В Наро-Фоминске и Селятино проходит масштабный турнир по хоккею с шайбой – 2-й закрытый чемпионат Наро-Фоминского городского округа. БИЗБИ продолжает знакомить читателей с местными хоккейными клубами, принимающими участие в турнире.
ХК «Лидер»: интервью с главой Наро-Фоминского округа
ХК «Лидер»: интервью с главой Наро-Фоминского округа
22 ноября 2019 18:17
В Наро-Фоминске и Селятино проходит масштабный турнир по хоккею с шайбой – 2-й закрытый чемпионат Наро-Фоминского городского округа. БИЗБИ продолжает знакомить читателей с местными хоккейными клубами, принимающими участие в турнире!
Чемпионат НФ округа по хоккею: результаты матчей 7 и 8 декабря
Чемпионат НФ округа по хоккею: результаты матчей 7 и 8 декабря
08 декабря 2019 19:39
В Наро-Фоминске и Селятино снова встретились местные хоккейный клубы, готовые побороться за звание лучших в рамках масштабного турнира по хоккею с шайбой – 2-го закрытого чемпионата Наро-Фоминского городского округа!
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Наши»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Наши»
28 ноября 2019 10:36
БИЗБИ продолжает знакомить читателей с хоккейными клубами Наро-Фоминского округа. На этот раз в рамках интервью мы пообщались с капитаном ХК «НАШИ» Дмитрием Маслыганом.
Другие новости
Общее собрание ТПП Наро-Фоминского округа прошло 13 декабря
Бизнес
Общее собрание ТПП Наро-Фоминского округа прошло 13 декабря
13 Дек 2019 18:17
Родители Наро-Фоминского округа выбирают необычные имена для детей
Статьи
Родители Наро-Фоминского округа выбирают необычные имена для детей
13 Дек 2019 13:56
Ночные рейды по выявлению черных мусорщиков организуют в Наро-Фоминском округе
События
Ночные рейды по выявлению черных мусорщиков организуют в Наро-Фоминском округе
13 Дек 2019 12:19
Николай Дроздов и Алексей Огурцов станут гостями мастер-класса по вязанию варежек в Наро-Фоминске
События
Николай Дроздов и Алексей Огурцов станут гостями мастер-класса по вязанию варежек в Наро-Фоминске
13 Дек 2019 11:44
Лучших педагогов года выбрали в Наро-Фоминском округе
События
Лучших педагогов года выбрали в Наро-Фоминском округе
13 Дек 2019 11:10
Вход на полигон «Алабино» запрещен до 24 мая: проводятся учения
События
Вход на полигон «Алабино» запрещен до 24 мая: проводятся учения
13 Дек 2019 10:38
Женщина родила в машине скорой помощи по пути в Наро-Фоминский перинатальный центр
Здоровье
Женщина родила в машине скорой помощи по пути в Наро-Фоминский перинатальный центр
13 Дек 2019 09:27
Не получил уведомление на уплату имущественных налогов: что делать?
Государственные
Не получил уведомление на уплату имущественных налогов: что делать?
12 Дек 2019 17:29
Расписание электричек изменят на Киевском направлении МЖД
События
Расписание электричек изменят на Киевском направлении МЖД
12 Дек 2019 16:59

Это интересно

Продолжается сбор средств для маленького мальчика из Наро-Фоминска
Продолжается сбор средств для маленького мальчика из Наро-Фоминска
12 ноября 2019 09:43
Пару недель назад мы писали о маленьком, но невероятно сильном жителе Наро-Фоминска, который в свои годы борется с серьезным заболеванием...
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью ХК «Йети»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью ХК «Йети»
04 декабря 2019 13:17
В начале ноября был дан старт грандиозному чемпионату Наро-Фоминского городского округа по хоккею! По традиции БИЗБИ знакомит читателей с хоккейными клубами Наро-Фоминского округа, которые принимают участие в этих соревнованиях. Сегодня в рамках интервью мы пообщались с  ХК «Йети».
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Звезда»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Звезда»
15 ноября 2019 10:22
Портал БИЗБИ пообщался с капитаном «Звезды» и начальником УМВД России по Наро-Фоминскому городскому округу Александром Вячеславовичем Ивановым. Читайте интервью, чтобы узнать интересные подробности о команде!
Чемпионат НФ округа по хоккею: результаты матчей 30 ноября и 1 декабря
Чемпионат НФ округа по хоккею: результаты матчей 30 ноября и 1 декабря
01 декабря 2019 18:44
Местные хоккейные клубы продолжают ледовые баталии в рамках чемпионата Наро-Фоминского городского округа по хоккею с шайбой.
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «ТПП»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «ТПП»
06 декабря 2019 13:08
В Наро-Фоминске и Селятино проходит масштабный турнир по хоккею с шайбой – 2-й закрытый чемпионат Наро-Фоминского городского округа. БИЗБИ продолжает знакомить читателей с местными хоккейными клубами, принимающими участие в турнире.
ХК «Лидер»: интервью с главой Наро-Фоминского округа
ХК «Лидер»: интервью с главой Наро-Фоминского округа
22 ноября 2019 18:17
В Наро-Фоминске и Селятино проходит масштабный турнир по хоккею с шайбой – 2-й закрытый чемпионат Наро-Фоминского городского округа. БИЗБИ продолжает знакомить читателей с местными хоккейными клубами, принимающими участие в турнире!
Чемпионат НФ округа по хоккею: результаты матчей 7 и 8 декабря
Чемпионат НФ округа по хоккею: результаты матчей 7 и 8 декабря
08 декабря 2019 19:39
В Наро-Фоминске и Селятино снова встретились местные хоккейный клубы, готовые побороться за звание лучших в рамках масштабного турнира по хоккею с шайбой – 2-го закрытого чемпионата Наро-Фоминского городского округа!
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Наши»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Наши»
28 ноября 2019 10:36
БИЗБИ продолжает знакомить читателей с хоккейными клубами Наро-Фоминского округа. На этот раз в рамках интервью мы пообщались с капитаном ХК «НАШИ» Дмитрием Маслыганом.



Рекламодателям