Подмосковные врачи рассказали, чем опасно обезвоживание

Специалисты Московской областной больницы имени профессора Розанова В. Н. рассказали, чем опасно обезвоживание и почему нужно поддерживать водный баланс в период жары.

«Употреблять достаточное количество воды необходимо, поскольку она нормализует пищеварение, помогает регулировать температуру тела и кровяное давление», - пояснила заведующая терапевтическим отделением поликлиники №1 Анна Галкина.

Если воды недостаточно, суставы становятся тугоподвижными, и мышцы испытывают больше нагрузки. Со временем недостаток воды может вызвать изменения в межпозвоночных дисках.

«Около двадцати процентов пациентов с болями в позвоночнике страдают обезвоживанием. В основе остеохондроза лежит обезвоживание, недостаток влаги в суставе — первый шаг к развитию коксартроза, гонартроза или артрозау», - рассказала нейрохирург Нина Вознесенская.

Медики рекомендуют употреблять в сутки примерно тридцать миллилитров воды на килограмм веса. Формула подходит в случае отсутствия серьезных проблем со здоровьем.

Об обезвоживании организма может говорить не только жажда, но и ощущение сухости во рту, головная боль, сухость кожи, усталость. Если при достаточном употреблении воды эти симптомы не проходят, следует обратиться к врачу.