Новости Наро-Фоминска и Наро-Фоминского городского округа

разместить новость
Нутрицевтическая поддержка желчи: рассказывает нутрициолог

Нутрицевтическая поддержка желчи: рассказывает нутрициолог

04 Дек 2019 12:09 Здоровье
Поделиться:
Сегодня мы расскажем, какие же нутрицевтики помогают поддержать работу желчного пузыря и улучшить ток желчи. Отметим, что это ознакомительная статья, так как самостоятельно назначать нутрицевтики без предварительного обследования нельзя!
  • Вода. Как мы говорили ранее, первое, что нужно сделать – это пить достаточное количество воды;
  • Магний. Помимо магния в виде капсул, вы можете ввести в свой рацион магниезированную воду, например, Донат или Стелмас. Минус в том, что они в пластике. Но можно найти Стелмас в стеклянной упаковке. А также Стелмас дешевле Доната и ничем не хуже;
  • Лецитин: хорошо подходит подсолнечника лецитин, не соя! Его можно принимать в жидкой форме и добавлять в салат;
  • Холин и инозитол, а также фосфатидилхолин, а ещё комплекс Нутриколджи;
  • Аминокислоты: NAC, таурин, а также комплекс свободных кислот.
Чтобы сделать приятное вашему желчному пузырю и наладить его работу, стоит чаще употреблять отварные или запеченные продукты, первые блюда, разваренные полувязкие каши и бобовые, пить теплые напитки. А при хорошем здоровье и вовсе достаточно лишь чаще употреблять рис, овсяную кашу, есть больше фруктов и овощей, пить овощные фреши (морковь, свекла, можно с добавлением спелых сладких яблок) и смузи, и, конечно же, заниматься спортом.

Будьте здоровы! С заботой о вас, диетолог-нутрициолог Арина Тертышная
Анатолий Пименов: о стихах по правилам и правилах в стихах
Анатолий Пименов: о стихах по правилам и правилах в стихах
18 сентября 2020 16:15
Самую первую книгу Анатолий  Пименов написал в 2011 году, когда был еще студентом.
Железнодорожный переезд «Акулово» закроют
Железнодорожный переезд «Акулово» закроют
21 сентября 2020 10:06
Автомобилистам рекомендовано пользоваться альтернативными маршрутами.
Первенство России по грэпплингу пройдет в Наро-Фоминске
Первенство России по грэпплингу пройдет в Наро-Фоминске
23 сентября 2020 15:11
Регистрация спортсменов продлится до 23.00 27 сентября.
Приюты для животных могут получить финансовую поддержку в 2021 году в Подмосковье
Приюты для животных могут получить финансовую поддержку в 2021 году в Подмосковье
17 сентября 2020 11:48
В список приютов, которые могут получить поддержку вошел и "Центр помощи бездомным животным "Беригиня".
Другие новости
Самые красивые места для осенних прогулок в Подмосковье
Статьи
Самые красивые места для осенних прогулок в Подмосковье
25 Сен 2020 16:25
Жилой комплекс «Бекасово» в Наро-Фоминском округе пообещали достроить
События
Жилой комплекс «Бекасово» в Наро-Фоминском округе пообещали достроить
25 Сен 2020 15:49
Налогоплательщики-льготники не освобождаются от налога в отношении одного земельного участка
Государственные
Налогоплательщики-льготники не освобождаются от налога в отношении одного земельного участка
25 Сен 2020 13:50
Губернатор Андрей Воробьев: ситуация с лечением коронавирусных больных в Подмосковье стабильна
Здоровье
Губернатор Андрей Воробьев: ситуация с лечением коронавирусных больных в Подмосковье стабильна
25 Сен 2020 13:14
Как многодетная семья может получить по 50 000 рублей в 2020 и 2021 годах в Подмосковье?
Государственные
Как многодетная семья может получить по 50 000 рублей в 2020 и 2021 годах в Подмосковье?
25 Сен 2020 12:16
Продолжается противопожарное обустройство лесов в Наро-Фоминском округе
Государственные
Продолжается противопожарное обустройство лесов в Наро-Фоминском округе
25 Сен 2020 11:27
Полицейские задержали подозреваемых в разбое в Наро-Фоминском округе
Происшествия
Полицейские задержали подозреваемых в разбое в Наро-Фоминском округе
25 Сен 2020 10:38
Наро-Фоминская больница получит новое медицинское оборудование
Здоровье
Наро-Фоминская больница получит новое медицинское оборудование
25 Сен 2020 10:14
Художница из Наро-Фоминска подарила музею Московского военно-музыкального училища свою картину
События
Художница из Наро-Фоминска подарила музею Московского военно-музыкального училища свою картину
25 Сен 2020 09:50

Это интересно

Анатолий Пименов: о стихах по правилам и правилах в стихах
Анатолий Пименов: о стихах по правилам и правилах в стихах
18 сентября 2020 16:15
Самую первую книгу Анатолий  Пименов написал в 2011 году, когда был еще студентом.
Железнодорожный переезд «Акулово» закроют
Железнодорожный переезд «Акулово» закроют
21 сентября 2020 10:06
Автомобилистам рекомендовано пользоваться альтернативными маршрутами.
Экологи Наро-Фоминского округа могут принять участие во Всероссийском конкурсе
Экологи Наро-Фоминского округа могут принять участие во Всероссийском конкурсе
22 сентября 2020 12:28
Прием заявок завершится 30 октября.
Премьеры фильмов 2020: новинки кинопроката с 24 сентября
Премьеры фильмов 2020: новинки кинопроката с 24 сентября
23 сентября 2020 16:33
Первенство России по грэпплингу пройдет в Наро-Фоминске
Первенство России по грэпплингу пройдет в Наро-Фоминске
23 сентября 2020 15:11
Регистрация спортсменов продлится до 23.00 27 сентября.
Приюты для животных могут получить финансовую поддержку в 2021 году в Подмосковье
Приюты для животных могут получить финансовую поддержку в 2021 году в Подмосковье
17 сентября 2020 11:48
В список приютов, которые могут получить поддержку вошел и "Центр помощи бездомным животным "Беригиня".



Рекламодателям