Новости Наро-Фоминска и Наро-Фоминского городского округа

разместить новость
Нутрицевтическая поддержка желчи: рассказывает нутрициолог

Нутрицевтическая поддержка желчи: рассказывает нутрициолог

04 Дек 2019 12:09 Здоровье
Поделиться:
Сегодня мы расскажем, какие же нутрицевтики помогают поддержать работу желчного пузыря и улучшить ток желчи. Отметим, что это ознакомительная статья, так как самостоятельно назначать нутрицевтики без предварительного обследования нельзя!
  • Вода. Как мы говорили ранее, первое, что нужно сделать – это пить достаточное количество воды;
  • Магний. Помимо магния в виде капсул, вы можете ввести в свой рацион магниезированную воду, например, Донат или Стелмас. Минус в том, что они в пластике. Но можно найти Стелмас в стеклянной упаковке. А также Стелмас дешевле Доната и ничем не хуже;
  • Лецитин: хорошо подходит подсолнечника лецитин, не соя! Его можно принимать в жидкой форме и добавлять в салат;
  • Холин и инозитол, а также фосфатидилхолин, а ещё комплекс Нутриколджи;
  • Аминокислоты: NAC, таурин, а также комплекс свободных кислот.
Чтобы сделать приятное вашему желчному пузырю и наладить его работу, стоит чаще употреблять отварные или запеченные продукты, первые блюда, разваренные полувязкие каши и бобовые, пить теплые напитки. А при хорошем здоровье и вовсе достаточно лишь чаще употреблять рис, овсяную кашу, есть больше фруктов и овощей, пить овощные фреши (морковь, свекла, можно с добавлением спелых сладких яблок) и смузи, и, конечно же, заниматься спортом.

Будьте здоровы! С заботой о вас, диетолог-нутрициолог Арина Тертышная
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Атлант»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Атлант»
30 декабря 2019 09:30
БИЗБИ продолжает знакомить читателей с местными хоккейными клубами, которые принимают участие в чемпионате по хоккею Наро-Фоминского городского округа. Сегодня в рамках большого интервью мы пообщались с капитаном ХК «Атлант» Романом Каусовым.
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Наши»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Наши»
28 ноября 2019 10:36
БИЗБИ продолжает знакомить читателей с хоккейными клубами Наро-Фоминского округа. На этот раз в рамках интервью мы пообщались с капитаном ХК «НАШИ» Дмитрием Маслыганом.
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Звезда»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Звезда»
15 ноября 2019 10:22
Портал БИЗБИ пообщался с капитаном «Звезды» и начальником УМВД России по Наро-Фоминскому городскому округу Александром Вячеславовичем Ивановым. Читайте интервью, чтобы узнать интересные подробности о команде!
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «ТПП»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «ТПП»
06 декабря 2019 13:08
В Наро-Фоминске и Селятино проходит масштабный турнир по хоккею с шайбой – 2-й закрытый чемпионат Наро-Фоминского городского округа. БИЗБИ продолжает знакомить читателей с местными хоккейными клубами, принимающими участие в турнире.
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью ХК «Йети»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью ХК «Йети»
04 декабря 2019 13:17
В начале ноября был дан старт грандиозному чемпионату Наро-Фоминского городского округа по хоккею! По традиции БИЗБИ знакомит читателей с хоккейными клубами Наро-Фоминского округа, которые принимают участие в этих соревнованиях. Сегодня в рамках интервью мы пообщались с  ХК «Йети».
ХК «Лидер»: интервью с главой Наро-Фоминского округа
ХК «Лидер»: интервью с главой Наро-Фоминского округа
22 ноября 2019 18:17
В Наро-Фоминске и Селятино проходит масштабный турнир по хоккею с шайбой – 2-й закрытый чемпионат Наро-Фоминского городского округа. БИЗБИ продолжает знакомить читателей с местными хоккейными клубами, принимающими участие в турнире!
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с тренером ХК «Фубры»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с тренером ХК «Фубры»
21 января 2020 09:50
В начале ноября 2019 года был дан старт грандиозному чемпионату Наро-Фоминского округа по хоккею! БИЗБИ продолжит знакомить читателей с хоккейными клубами, которые принимают участие в этих соревнованиях. На этот раз в рамках интервью мы пообщались с тренером ХК «Фубры» Алексеем Хлыстовым.
Другие новости
Чемпионат НФ округа по хоккею: результаты матчей 25 и 26 января
Спорт
Чемпионат НФ округа по хоккею: результаты матчей 25 и 26 января
27 Янв 2020 14:07
Жители Наро-Фоминска поучаствовали в Общероссийской акции «Студенческий десант»
События
Жители Наро-Фоминска поучаствовали в Общероссийской акции «Студенческий десант»
24 Янв 2020 12:22
Когда начнется и закончится строительство нового пешеходного моста в Наро-Фоминске?
События
Когда начнется и закончится строительство нового пешеходного моста в Наро-Фоминске?
24 Янв 2020 11:40
Железнодорожный переезд временно закроют в Апрелевке
События
Железнодорожный переезд временно закроют в Апрелевке
24 Янв 2020 09:57
Ребенку, родившемуся в Наро-Фоминске с весом 470 граммов, найдут новую семью
Здоровье
Ребенку, родившемуся в Наро-Фоминске с весом 470 граммов, найдут новую семью
24 Янв 2020 09:30
Карантин по бешенству животных отменили в Наро‑Фоминском округе
События
Карантин по бешенству животных отменили в Наро‑Фоминском округе
24 Янв 2020 09:06
В Наро-Фоминске у осужденного за убийство обнаружили склад оружия
Происшествия
В Наро-Фоминске у осужденного за убийство обнаружили склад оружия
23 Янв 2020 13:08
Синоптики рассказали какая погода ожидает россиян в феврале
Статьи
Синоптики рассказали какая погода ожидает россиян в феврале
23 Янв 2020 11:32
23 января программа «Вечерняя гостиная» выйдет в прямом эфире на местном радио
Статьи
23 января программа «Вечерняя гостиная» выйдет в прямом эфире на местном радио
23 Янв 2020 10:52

Это интересно

Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Атлант»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Атлант»
30 декабря 2019 09:30
БИЗБИ продолжает знакомить читателей с местными хоккейными клубами, которые принимают участие в чемпионате по хоккею Наро-Фоминского городского округа. Сегодня в рамках большого интервью мы пообщались с капитаном ХК «Атлант» Романом Каусовым.
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Наши»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Наши»
28 ноября 2019 10:36
БИЗБИ продолжает знакомить читателей с хоккейными клубами Наро-Фоминского округа. На этот раз в рамках интервью мы пообщались с капитаном ХК «НАШИ» Дмитрием Маслыганом.
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Звезда»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «Звезда»
15 ноября 2019 10:22
Портал БИЗБИ пообщался с капитаном «Звезды» и начальником УМВД России по Наро-Фоминскому городскому округу Александром Вячеславовичем Ивановым. Читайте интервью, чтобы узнать интересные подробности о команде!
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «ТПП»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с капитаном ХК «ТПП»
06 декабря 2019 13:08
В Наро-Фоминске и Селятино проходит масштабный турнир по хоккею с шайбой – 2-й закрытый чемпионат Наро-Фоминского городского округа. БИЗБИ продолжает знакомить читателей с местными хоккейными клубами, принимающими участие в турнире.
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью ХК «Йети»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью ХК «Йети»
04 декабря 2019 13:17
В начале ноября был дан старт грандиозному чемпионату Наро-Фоминского городского округа по хоккею! По традиции БИЗБИ знакомит читателей с хоккейными клубами Наро-Фоминского округа, которые принимают участие в этих соревнованиях. Сегодня в рамках интервью мы пообщались с  ХК «Йети».
ХК «Лидер»: интервью с главой Наро-Фоминского округа
ХК «Лидер»: интервью с главой Наро-Фоминского округа
22 ноября 2019 18:17
В Наро-Фоминске и Селятино проходит масштабный турнир по хоккею с шайбой – 2-й закрытый чемпионат Наро-Фоминского городского округа. БИЗБИ продолжает знакомить читателей с местными хоккейными клубами, принимающими участие в турнире!
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с тренером ХК «Фубры»
Чемпионат НФ округа по хоккею: интервью с тренером ХК «Фубры»
21 января 2020 09:50
В начале ноября 2019 года был дан старт грандиозному чемпионату Наро-Фоминского округа по хоккею! БИЗБИ продолжит знакомить читателей с хоккейными клубами, которые принимают участие в этих соревнованиях. На этот раз в рамках интервью мы пообщались с тренером ХК «Фубры» Алексеем Хлыстовым.



Рекламодателям