Новости Наро-Фоминска и Наро-Фоминского городского округа

разместить новость
Нутрицевтическая поддержка желчи: рассказывает нутрициолог

Нутрицевтическая поддержка желчи: рассказывает нутрициолог

04 Дек 2019 12:09 Здоровье
Поделиться:
Сегодня мы расскажем, какие же нутрицевтики помогают поддержать работу желчного пузыря и улучшить ток желчи. Отметим, что это ознакомительная статья, так как самостоятельно назначать нутрицевтики без предварительного обследования нельзя!
  • Вода. Как мы говорили ранее, первое, что нужно сделать – это пить достаточное количество воды;
  • Магний. Помимо магния в виде капсул, вы можете ввести в свой рацион магниезированную воду, например, Донат или Стелмас. Минус в том, что они в пластике. Но можно найти Стелмас в стеклянной упаковке. А также Стелмас дешевле Доната и ничем не хуже;
  • Лецитин: хорошо подходит подсолнечника лецитин, не соя! Его можно принимать в жидкой форме и добавлять в салат;
  • Холин и инозитол, а также фосфатидилхолин, а ещё комплекс Нутриколджи;
  • Аминокислоты: NAC, таурин, а также комплекс свободных кислот.
Чтобы сделать приятное вашему желчному пузырю и наладить его работу, стоит чаще употреблять отварные или запеченные продукты, первые блюда, разваренные полувязкие каши и бобовые, пить теплые напитки. А при хорошем здоровье и вовсе достаточно лишь чаще употреблять рис, овсяную кашу, есть больше фруктов и овощей, пить овощные фреши (морковь, свекла, можно с добавлением спелых сладких яблок) и смузи, и, конечно же, заниматься спортом.

Будьте здоровы! С заботой о вас, диетолог-нутрициолог Арина Тертышная
Фотоловушки для борьбы со свалками появились в Подмосковье
Фотоловушки для борьбы со свалками появились в Подмосковье
10 ноября 2020 06:58
Устройства могут работать круглосуточно, передача фото- и видеоматериалов осуществляется в автоматическом режиме.
Строительство школы на 825 мест в Наро-Фоминске завершат к 1 сентября 2021 года
Строительство школы на 825 мест в Наро-Фоминске завершат к 1 сентября 2021 года
16 декабря 2020 15:57
Завершить строительство и ввести школу в эксплуатацию планируется к новому учебному году.
Где покататься на коньках в сезоне 2020-2021 в Наро-Фоминском округе?
Где покататься на коньках в сезоне 2020-2021 в Наро-Фоминском округе?
26 января 2021 17:09
Список и адреса катков можно найти в статье.
Подарить вещам вторую жизнь и помочь экологии можно в Селятино
Подарить вещам вторую жизнь и помочь экологии можно в Селятино
19 ноября 2020 09:42
В поселке Селятино существует экоцентр, куда можно сдать для дальнейшей переработки бумагу, картон, пластик, тряпье и т. д.
В Подмосковье открыли около 170 км участков ЦКАД
В Подмосковье открыли около 170 км участков ЦКАД
28 декабря 2020 13:49
В составе трассы уже функционируют участки ЦКАД-3 и частично ЦКАД-5 протяженностью 105,9 и 32 км соответственно.
Центральная кольцевая автодорога: куда можно доехать, стоимость проезда
Центральная кольцевая автодорога: куда можно доехать, стоимость проезда
11 января 2021 14:55
На дороге работает система «Свободный поток», она позволяет списывать плату с водителей без шлагбаумов и остановок.
Другие новости
В Наро-Фоминском округе блокадников поздравили со значимой датой
События
В Наро-Фоминском округе блокадников поздравили со значимой датой
27 Янв 2021 17:32
Новое уличное освещение появится в Наро-Фоминском округе
Государственные
Новое уличное освещение появится в Наро-Фоминском округе
27 Янв 2021 16:35
Профилактическое мероприятие «Автобус»
Государственные
Профилактическое мероприятие «Автобус»
27 Янв 2021 14:19
В России стартовала «Декларационная кампания-2021»
Государственные
В России стартовала «Декларационная кампания-2021»
27 Янв 2021 13:33
Жителей Подмосковья предупреждают о новых морозах
Государственные
Жителей Подмосковья предупреждают о новых морозах
27 Янв 2021 13:15
Арендная плата за участок в Наро-Фоминском округе выросла в 13 раз в ходе торгов
Государственные
Арендная плата за участок в Наро-Фоминском округе выросла в 13 раз в ходе торгов
27 Янв 2021 11:06
В Наро-Фоминске прошёл прием граждан по вопросам ЖКХ
Государственные
В Наро-Фоминске прошёл прием граждан по вопросам ЖКХ
27 Янв 2021 10:46
27 января отмечается день полного снятия блокады Ленинграда
Статьи
27 января отмечается день полного снятия блокады Ленинграда
27 Янв 2021 10:23
Двойное убийство на свадьбе в Новой Москве: подозреваемый задержан
Происшествия
Двойное убийство на свадьбе в Новой Москве: подозреваемый задержан
27 Янв 2021 09:29

Это интересно

Фотоловушки для борьбы со свалками появились в Подмосковье
Фотоловушки для борьбы со свалками появились в Подмосковье
10 ноября 2020 06:58
Устройства могут работать круглосуточно, передача фото- и видеоматериалов осуществляется в автоматическом режиме.
Строительство школы на 825 мест в Наро-Фоминске завершат к 1 сентября 2021 года
Строительство школы на 825 мест в Наро-Фоминске завершат к 1 сентября 2021 года
16 декабря 2020 15:57
Завершить строительство и ввести школу в эксплуатацию планируется к новому учебному году.
Где покататься на коньках в сезоне 2020-2021 в Наро-Фоминском округе?
Где покататься на коньках в сезоне 2020-2021 в Наро-Фоминском округе?
26 января 2021 17:09
Список и адреса катков можно найти в статье.
Для оказания госуслуг в ГИБДД Московской области организована предварительная запись по телефону
Для оказания госуслуг в ГИБДД Московской области организована предварительная запись по телефону
06 ноября 2020 09:45
Подарить вещам вторую жизнь и помочь экологии можно в Селятино
Подарить вещам вторую жизнь и помочь экологии можно в Селятино
19 ноября 2020 09:42
В поселке Селятино существует экоцентр, куда можно сдать для дальнейшей переработки бумагу, картон, пластик, тряпье и т. д.
В Подмосковье открыли около 170 км участков ЦКАД
В Подмосковье открыли около 170 км участков ЦКАД
28 декабря 2020 13:49
В составе трассы уже функционируют участки ЦКАД-3 и частично ЦКАД-5 протяженностью 105,9 и 32 км соответственно.
Центральная кольцевая автодорога: куда можно доехать, стоимость проезда
Центральная кольцевая автодорога: куда можно доехать, стоимость проезда
11 января 2021 14:55
На дороге работает система «Свободный поток», она позволяет списывать плату с водителей без шлагбаумов и остановок.



Рекламодателям