Мигрень и головная боль у мужчин и женщин: какие симптомы и причины

Если раньше возникновение стресса изучали на уровне психики, то сейчас появляются доказательства того, что повышение уровня провоспалительных веществ (цитокинов) также играют важную роль в нарушениях психики, и активно сейчас изучают процесс нейровоспаления.

Даже через месяц после прекращения действия стресса уровень основного провоспалительного цитокина (интерлейкина IL-1β) в гиппокампе может оставаться повышенным.

Практикующий врач превентивной, антивозрастной медицины, спортивный диетолог, ординатор-эндокринолог, международный нутрициолог Арина Тертышная рассказала о симптомах нейровоспаления, к чему может привести и что же можем сделать.

НЕЙРОВОСПАЛЕНИЕ — ЭТО…

процесс, который происходит в головном мозге, который приводит к нейродегенерации (гибели нервных клеток) и психопатологиям.

НЕЙРОВОСПАЛЕНИЮ ПОДВЕРЖЕНЫ как ВЗРОСЛЫЕ, так и ДЕТИ.

КАК ЗАПОДОЗРИТЬ НЕЙРОВОСПАЛЕНИЕ?

▪Бессонница;
▪Нарушение сна;
▪Изменение в психике;
▪Раздражительность;
▪МИГРЕНИ;
▪Головная боль;
▪Утомляемость;
▪Заболевания ЖКТ;
▪Задержка психоречевого развития;
▪Скачки настроения.

Подобные состояния встречаются у детей с расстройствами аутистического спектра и задержкой психоречевого развития.

Важно ВОВРЕМЯ выявить симптомы как у детей, так и у взрослых, чтобы не было разрастания нейровоспаления.

Какие могут быть ПОСЛЕДСТВИЯ?

- В конечном итоге приводит к таким заболеваниям, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона;
- Гибель нейронов происходит и при острых нарушениях мозгового кровообращения (инсульты).

ПРИЧИНЫ НЕЙРОВОСПАЛЕНИЯ:

• Стресс: гормон стресса - кортизол и в ответ на его накопление, в мозге происходит выделение провоспалительных (иммунных) веществ – цитокинов – индикаторов нейровоспаления;
• Вирусы, бактерии;
• Черепно-мозговая травма;
• Заболевания ЖКТ;
• Избыток глутамат натрия в рационе;
• Неправильное питание, аллергия на продукты ЧАСТО становятся причинами хронических заболеваний ЖКТ, которые приводят к СНИЖЕНИЮ иммунной защиты и нейровоспалению.

Что мы можем сделать сейчас?

- НАЛАДИТЬ РАЦИОН.

Важно исключить из питания:
· Усилители вкуса;
· Глутамат натрия;
· Аспартам;
· Различные биодобавки.

При правильно подобранном питании у детей и взрослых с психопатологиями удается восстановить нормальную работу ЖКТ -> снизить воспалительный процесс в нейронах.

- САПЛИМЕНТЫ.

▫ Витамин D — снижает чрезмерную активацию нейровоспаления;
▫ Пиколинат цинка;
▫ Витамин B2 рибофлавин.

Это МИНИМУМ, который необходим для каждого, дополнительные саплименты подбираются ИНДИВИДУАЛЬНО, учитывая особенности вашего организма!

ВАЖНО: провоцировать нейровоспаление может множество факторов и у каждого он РАЗНЫЙ. Также из-за дефицитов проявления нейровоспаления могут УВЕЛИЧИВАТЬСЯ.

Поэтому важна индивидуальная КОМПЛЕКСНАЯ работа со специалистом:

✔ Выявите из-за чего произошел сбой;
✔ Будет комплексная работа восстановления организма, с учетом детокса печени, стресса, головного мозга и т.д;
✔ Выявите дефициты и начнете восполнять по рекомендациям специалиста.

ДАННАЯ СТАТЬЯ НОСИТ ИНФОРМАЦИОННЫЙ ХАРАКТЕР