Новости Наро-Фоминска и Наро-Фоминского городского округа

разместить новость
Коллаген - миф или правда: рассказывает нутрициолог

Коллаген - миф или правда: рассказывает нутрициолог

18 Фев 2021 16:45 Здоровье
Поделиться:
Сколько же вопросов про коллаген: одни утверждают, что это деньги на ветер, а другие приписывают чудо свойства.

Так кто же прав?

Коллаген будет работать, если вы выбрали правильную форму, нет дефицит витамина С, проблем с рН желудка, нет дефицита белка в рационе. Если есть проблемы, тогда это выброшенные деньги.

Коллаген (его пептиды, если дополнительный приём) - это набор аминокислот, который так нам необходим.

Например, необходим для волос!

Волосы, как я уже писала, на 78% состоят из белка (в основном из белка кератина). Коллаген богат аминокислотами, необходимыми вашему организму для выработки кератина, не только коллагена собственного.

Коллаген необходим суставам, но только не все типы, а II...

Понимаете, сколько нюансов в выборе, правилах приёма коллагена, чтобы он работал?

А тем, кто хочет получить максимальный эффект от приёма коллагена:

1. Качественные препараты в подходящей форме.
2. Усвоение коллагена: важно принимать с витамином С, гиалуроновой кислотой.
3. Принимать курсом, так как коллаген и гиалуроновая кислота имеют накопительный эффект. Можно принимать 6 мес, следом, сделать перерыв на 2 мес.
4. Важно подобрать коллаген под свою цель: суставы, волосы, кожа и тд. Так как от этого зависит форма коллагена и дозировки.

Принимая коллаген дополнительно, вы получаете гидролизированный коллаген, который сразу начинает работать.

Будьте здоровы! С заботой о вас, диетолог-нутрициолог Арина Тертышная
Строительство школы на 825 мест в Наро-Фоминске завершат к 1 сентября 2021 года
Строительство школы на 825 мест в Наро-Фоминске завершат к 1 сентября 2021 года
16 декабря 2020 15:57
Завершить строительство и ввести школу в эксплуатацию планируется к новому учебному году.
Подарить вещам вторую жизнь и помочь экологии можно в Селятино
Подарить вещам вторую жизнь и помочь экологии можно в Селятино
19 ноября 2020 09:42
В поселке Селятино существует экоцентр, куда можно сдать для дальнейшей переработки бумагу, картон, пластик, тряпье и т. д.
Люди старшего возраста снова могут заниматься спортом и творчеством в клубах «Активное долголетие»
Люди старшего возраста снова могут заниматься спортом и творчеством в клубах «Активное долголетие»
03 февраля 2021 10:11
Уточнить расписание мероприятий можно на портале «Активное долголетие».
Начался суд на виновником смертельного ДТП в Наро-Фоминске
Начался суд на виновником смертельного ДТП в Наро-Фоминске
26 марта 2021 09:26
Минимальный срок наказания, который грозит виновнику ДТП, восемь лет колонии, максимум — 15.
За мат в социальных сетях с 1 февраля вводятся штрафы
За мат в социальных сетях с 1 февраля вводятся штрафы
01 февраля 2021 17:03
В России с 1 февраля действует закон, запрещающий пользователям социальных сетей материться.
Майские праздники 2021: как отдыхаем, сколько дней, официальные выходные
Майские праздники 2021: как отдыхаем, сколько дней, официальные выходные
12 апреля 2021 12:16
Выходные на майские праздники в 2021 году в России продлятся 6 дней.
Центральная кольцевая автодорога: куда можно доехать, стоимость проезда
Центральная кольцевая автодорога: куда можно доехать, стоимость проезда
11 января 2021 14:55
На дороге работает система «Свободный поток», она позволяет списывать плату с водителей без шлагбаумов и остановок.
Другие новости
Неизвестные устроили поджог травы в Наро-Фоминске 19 апреля
Происшествия
Неизвестные устроили поджог травы в Наро-Фоминске 19 апреля
19 Апр 2021 17:56
Сводка о пожарах в Наро-Фоминском округе с 12 по 19 апреля 2021 года
Происшествия
Сводка о пожарах в Наро-Фоминском округе с 12 по 19 апреля 2021 года
19 Апр 2021 17:23
Госавтоинспекция Наро-Фоминска – работа, итоги, плановые мероприятия
Государственные
Госавтоинспекция Наро-Фоминска – работа, итоги, плановые мероприятия
19 Апр 2021 17:11
Мошенница в Наро-Фоминске похитила более 25 млн рублей
Происшествия
Мошенница в Наро-Фоминске похитила более 25 млн рублей
19 Апр 2021 16:25
Госавтоинспекция Наро-Фоминска провела рейд «Безопасный двор»
Государственные
Госавтоинспекция Наро-Фоминска провела рейд «Безопасный двор»
19 Апр 2021 13:57
Музыкальный фестиваль «Люблю тебя, мой край родной!» прошёл в Наро-Фоминском округе
События
Музыкальный фестиваль «Люблю тебя, мой край родной!» прошёл в Наро-Фоминском округе
19 Апр 2021 13:29
Четыре земельных участка под ИЖС принесут 19 млн рублей в бюджет Наро-Фоминского округа
Государственные
Четыре земельных участка под ИЖС принесут 19 млн рублей в бюджет Наро-Фоминского округа
19 Апр 2021 13:19
В Наро-Фоминском парке состоялся субботник
События
В Наро-Фоминском парке состоялся субботник
19 Апр 2021 12:31
Ремонт железнодорожного переезда на 58 километре перегона Петелино – Кубинка-1
Государственные
Ремонт железнодорожного переезда на 58 километре перегона Петелино – Кубинка-1
19 Апр 2021 12:16

Это интересно

Строительство школы на 825 мест в Наро-Фоминске завершат к 1 сентября 2021 года
Строительство школы на 825 мест в Наро-Фоминске завершат к 1 сентября 2021 года
16 декабря 2020 15:57
Завершить строительство и ввести школу в эксплуатацию планируется к новому учебному году.
Подарить вещам вторую жизнь и помочь экологии можно в Селятино
Подарить вещам вторую жизнь и помочь экологии можно в Селятино
19 ноября 2020 09:42
В поселке Селятино существует экоцентр, куда можно сдать для дальнейшей переработки бумагу, картон, пластик, тряпье и т. д.
Люди старшего возраста снова могут заниматься спортом и творчеством в клубах «Активное долголетие»
Люди старшего возраста снова могут заниматься спортом и творчеством в клубах «Активное долголетие»
03 февраля 2021 10:11
Уточнить расписание мероприятий можно на портале «Активное долголетие».
Начался суд на виновником смертельного ДТП в Наро-Фоминске
Начался суд на виновником смертельного ДТП в Наро-Фоминске
26 марта 2021 09:26
Минимальный срок наказания, который грозит виновнику ДТП, восемь лет колонии, максимум — 15.
За мат в социальных сетях с 1 февраля вводятся штрафы
За мат в социальных сетях с 1 февраля вводятся штрафы
01 февраля 2021 17:03
В России с 1 февраля действует закон, запрещающий пользователям социальных сетей материться.
Для оказания госуслуг в ГИБДД Московской области организована предварительная запись по телефону
Для оказания госуслуг в ГИБДД Московской области организована предварительная запись по телефону
06 ноября 2020 09:45
Майские праздники 2021: как отдыхаем, сколько дней, официальные выходные
Майские праздники 2021: как отдыхаем, сколько дней, официальные выходные
12 апреля 2021 12:16
Выходные на майские праздники в 2021 году в России продлятся 6 дней.
Центральная кольцевая автодорога: куда можно доехать, стоимость проезда
Центральная кольцевая автодорога: куда можно доехать, стоимость проезда
11 января 2021 14:55
На дороге работает система «Свободный поток», она позволяет списывать плату с водителей без шлагбаумов и остановок.



Рекламодателям