Новости Наро-Фоминска и Наро-Фоминского городского округа

разместить новость
Коллаген - миф или правда: рассказывает нутрициолог

Коллаген - миф или правда: рассказывает нутрициолог

18 Фев 2021 16:45 Здоровье
Поделиться:
Сколько же вопросов про коллаген: одни утверждают, что это деньги на ветер, а другие приписывают чудо свойства.

Так кто же прав?

Коллаген будет работать, если вы выбрали правильную форму, нет дефицит витамина С, проблем с рН желудка, нет дефицита белка в рационе. Если есть проблемы, тогда это выброшенные деньги.

Коллаген (его пептиды, если дополнительный приём) - это набор аминокислот, который так нам необходим.

Например, необходим для волос!

Волосы, как я уже писала, на 78% состоят из белка (в основном из белка кератина). Коллаген богат аминокислотами, необходимыми вашему организму для выработки кератина, не только коллагена собственного.

Коллаген необходим суставам, но только не все типы, а II...

Понимаете, сколько нюансов в выборе, правилах приёма коллагена, чтобы он работал?

А тем, кто хочет получить максимальный эффект от приёма коллагена:

1. Качественные препараты в подходящей форме.
2. Усвоение коллагена: важно принимать с витамином С, гиалуроновой кислотой.
3. Принимать курсом, так как коллаген и гиалуроновая кислота имеют накопительный эффект. Можно принимать 6 мес, следом, сделать перерыв на 2 мес.
4. Важно подобрать коллаген под свою цель: суставы, волосы, кожа и тд. Так как от этого зависит форма коллагена и дозировки.

Принимая коллаген дополнительно, вы получаете гидролизированный коллаген, который сразу начинает работать.

Будьте здоровы! С заботой о вас, диетолог-нутрициолог Арина Тертышная
В Наро-Фоминске и Селятино заработал новый «Макдоналдс» под названием «Вкусно и точка»
В Наро-Фоминске и Селятино заработал новый «Макдоналдс» под названием «Вкусно и точка»
14 июня 2022 09:42
Вчера заработал ресторна быстрого питания «Вкусно и точка».
Открытый туристский слёт 2022 прошел в Наро-Фоминском округе
Открытый туристский слёт 2022 прошел в Наро-Фоминском округе
14 июня 2022 11:19
С результатами 38-ого турслёта можно ознакомиться в материале БИЗБИ.
Легенды футбола едут в Наро-Фоминск: четвертый матч серии
Легенды футбола едут в Наро-Фоминск: четвертый матч серии
23 июня 2022 15:10
«Выходи во двор» состоится 25 июня.
Семья из Наро-Фоминска разбилась во время поездки на море
Семья из Наро-Фоминска разбилась во время поездки на море
24 июня 2022 12:32
На месте столкновения погибли водитель минивэна, его жена и её мама.
Штрафы за неосторожное обращение с огнем и разведение костров в лесах значительно увеличены
Штрафы за неосторожное обращение с огнем и разведение костров в лесах значительно увеличены
10 июня 2022 11:44
С 8 июня вступил в силу федеральный закон, ужесточающий ответственность граждан и организаций за нарушение противопожарных правил.
В Наро-Фоминске собрали первую тонну ягод
В Наро-Фоминске собрали первую тонну ягод
23 июня 2022 14:45
На площадке ПМЭФ - 2021 было подписано дополнительное соглашение о сотрудничестве с правительством Московской области, что ускорило реализацию второй очереди проекта.
Обновление медицинского оборудования в Наро-Фоминской областной больнице
Обновление медицинского оборудования в Наро-Фоминской областной больнице
10 июня 2022 10:30
Все подразделения планомерно оснащаются различного рода аппаратурой.
Экс-полицейский и его банда в Наро-Фоминском округе ограбили девушку на полмиллиона рублей
Экс-полицейский и его банда в Наро-Фоминском округе ограбили девушку на полмиллиона рублей
22 июня 2022 13:30
В настоящее время устанавливаются все обстоятельства произошедшего.
В Наро-Фоминске выпадет две трети месячной нормы осадков
В Наро-Фоминске выпадет две трети месячной нормы осадков
20 июня 2022 16:28
Примерно половина месячной нормы осадков выльется за первые три дня – с понедельника по среду.
«Броня крепка и танки наши быстры…»: к 80-летию Кантемировской дивизии
«Броня крепка и танки наши быстры…»: к 80-летию Кантемировской дивизии
20 июня 2022 15:44
МБУ «Архив Наро-Фоминского городского округа» представляет виртуальную выставку к 80-летию Кантемировской дивизии.
Другие новости
Репортаж Наро-Фоминского телеканала про «Социальную газификацию»
Государственные
Репортаж Наро-Фоминского телеканала про «Социальную газификацию»
30 Июн 2022 11:41
В Наро-Фоминском округе подходит к концу первый укос трав
В Наро-Фоминском округе подходит к концу первый укос трав
30 Июн 2022 09:47
Врачи провели сложную операцию 100-летней уроженке Наро-Фоминска
События
Врачи провели сложную операцию 100-летней уроженке Наро-Фоминска
29 Июн 2022 17:23
Фастфуд переходит на напитки «Черноголовки»
События
Фастфуд переходит на напитки «Черноголовки»
29 Июн 2022 16:47
Расписание электричек Киевского направления МЖД изменится в июле
События
Расписание электричек Киевского направления МЖД изменится в июле
29 Июн 2022 14:34
В Наро-Фоминске пройдут бесплатные кинопоказы
События
В Наро-Фоминске пройдут бесплатные кинопоказы
29 Июн 2022 13:17
ДК «Звезда» в Наро-Фоминске продолжает работу
События
ДК «Звезда» в Наро-Фоминске продолжает работу
29 Июн 2022 12:39
Новая трансформаторная подстанция в Апрелевке
События
Новая трансформаторная подстанция в Апрелевке
29 Июн 2022 11:55
Один объект получил разрешение на строительство в Наро-Фоминском округе
События
Один объект получил разрешение на строительство в Наро-Фоминском округе
29 Июн 2022 11:11

Это интересно

В Наро-Фоминске и Селятино заработал новый «Макдоналдс» под названием «Вкусно и точка»
В Наро-Фоминске и Селятино заработал новый «Макдоналдс» под названием «Вкусно и точка»
14 июня 2022 09:42
Вчера заработал ресторна быстрого питания «Вкусно и точка».
Открытый туристский слёт 2022 прошел в Наро-Фоминском округе
Открытый туристский слёт 2022 прошел в Наро-Фоминском округе
14 июня 2022 11:19
С результатами 38-ого турслёта можно ознакомиться в материале БИЗБИ.
Легенды футбола едут в Наро-Фоминск: четвертый матч серии
Легенды футбола едут в Наро-Фоминск: четвертый матч серии
23 июня 2022 15:10
«Выходи во двор» состоится 25 июня.
Семья из Наро-Фоминска разбилась во время поездки на море
Семья из Наро-Фоминска разбилась во время поездки на море
24 июня 2022 12:32
На месте столкновения погибли водитель минивэна, его жена и её мама.
Штрафы за неосторожное обращение с огнем и разведение костров в лесах значительно увеличены
Штрафы за неосторожное обращение с огнем и разведение костров в лесах значительно увеличены
10 июня 2022 11:44
С 8 июня вступил в силу федеральный закон, ужесточающий ответственность граждан и организаций за нарушение противопожарных правил.
В Наро-Фоминске собрали первую тонну ягод
В Наро-Фоминске собрали первую тонну ягод
23 июня 2022 14:45
На площадке ПМЭФ - 2021 было подписано дополнительное соглашение о сотрудничестве с правительством Московской области, что ускорило реализацию второй очереди проекта.
Обновление медицинского оборудования в Наро-Фоминской областной больнице
Обновление медицинского оборудования в Наро-Фоминской областной больнице
10 июня 2022 10:30
Все подразделения планомерно оснащаются различного рода аппаратурой.
Экс-полицейский и его банда в Наро-Фоминском округе ограбили девушку на полмиллиона рублей
Экс-полицейский и его банда в Наро-Фоминском округе ограбили девушку на полмиллиона рублей
22 июня 2022 13:30
В настоящее время устанавливаются все обстоятельства произошедшего.
В Наро-Фоминске выпадет две трети месячной нормы осадков
В Наро-Фоминске выпадет две трети месячной нормы осадков
20 июня 2022 16:28
Примерно половина месячной нормы осадков выльется за первые три дня – с понедельника по среду.
«Броня крепка и танки наши быстры…»: к 80-летию Кантемировской дивизии
«Броня крепка и танки наши быстры…»: к 80-летию Кантемировской дивизии
20 июня 2022 15:44
МБУ «Архив Наро-Фоминского городского округа» представляет виртуальную выставку к 80-летию Кантемировской дивизии.



Рекламодателям