Что такое треугольник здоровья: рассказывает нутрициолог

Если вы хотите быть здоровы, следует заботиться о физическом, умственном и социальном состоянии, потому что по-настоящему хорошее самочувствие кроется в балансе между биохимией (анализами), структурой (органами, телом), а также ментальной стороной (психоэмоциональным состоянием). 



В основе треугольника здоровья лежит ментальная часть (эмоции). Очень жаль, что об этом большинство забывает, загоняя себя в работе и дурных мыслях! Ещё хуже, когда человек убеждает себя в том, что он неудачник, а хорошая и здоровая жизнь не для него. Есть большая вероятность, что с такими мыслями «поплывет» показатель биохимии.

Если саморазрушение вовремя не остановить, то и органы дадут о себе знать. То есть, организм человека существует как единое целое структурных, эмоциональных и химических процессов в их взаимосвязи и взаимодействии.

Эта единая система способна самостоятельно восстанавливаться. Тело лечит себя, убивает болезнетворные микробы при помощи иммунной системы, выводит вредные вещества через печень и почки. Более того, человек не нуждается в докторах и лекарствах, если этот механизм исправен и налажен, если питание правильное, а мысли чистые и осознанные!

Конечно же, иногда у организма не хватает внутренних резервов. Задача специалиста – помочь пациенту выздороветь, осознать, в чем причины его заболевания, и дать необходимые рекомендации! Самое важное – исправить ментальную составляющую, чтобы проснувшись утром человек мог сказать: «Я люблю тебя, жизнь!».

С заботой о вас, диетолог-нутрициолог Арина Тертышная