Единый день ГТО пройдет в Наро-Фоминском округе

14 октября на КСК "Нара" пройдет Единый день ГТО.

Тестирование состоится по следующим дисциплинам:

• наклон из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
• сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
• подтягивание;
• поднимание туловища из положения лежа на спине;
• прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
• плавание на 25 и 50 метров.

При благоприятных погодных условиях можно будет выполнить:

• бег на 30,60 или 100 метров;
• смешанное передвижение на 1 км;
• бег на 1, 2 и 3 км;
• метание спортивного снаряда весом 500 и 700 гр;
• челночный бег.

С собой необходимо иметь: документ, удостоверяющий личность, медицинский допуск, УИН, индивидуальные средства защиты (маска и перчатки), чистую сменную обувь и плавательные принадлежности. Тестирование на улице состоится только при благоприятных погодных условиях.

Начало регистрации в 9.45 в КСК "Нара" (Дворец спорта). Предварительная запись на тестирование обязательна. Ждем заявки с указанием ФИО и даты рождения на почту: gto-nara@yandex.ru.