Единый день ГТО пройдет в Наро-Фоминском округе
12 Окт 2020
12:30
Спорт
1165
14 октября на КСК "Нара" пройдет Единый день ГТО.
Тестирование состоится по следующим дисциплинам:
- наклон из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
-
сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
-
подтягивание;
-
поднимание туловища из положения лежа на спине;
-
прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
-
плавание на 25 и 50 метров.
При благоприятных погодных условиях можно будет выполнить:
- бег на 30,60 или 100 метров;
-
смешанное передвижение на 1 км;
-
бег на 1, 2 и 3 км;
-
метание спортивного снаряда весом 500 и 700 гр;
-
челночный бег.
С собой необходимо иметь: документ, удостоверяющий личность, медицинский допуск, УИН, индивидуальные средства защиты (маска и перчатки), чистую сменную обувь и плавательные принадлежности. Тестирование на улице состоится только при благоприятных погодных условиях.
Начало регистрации в 9.45 в КСК "Нара" (Дворец спорта). Предварительная запись на тестирование обязательна. Ждем заявки с указанием ФИО и даты рождения на почту:
gto-nara@yandex.ru.